جاجان موقع تواصل

سجل للوصول إلى جميع الميزات الموجودة في الموقع:

- إنشاء مجموعة صورك وفيديوهاتك
- مشاركة الصور والفيديوهات مع الأصدقاء
- متابعة جديد أصدقائك

جاجان - جاجان
شارك مع الآخرين أي شيء تريد

عروس الجمال المغربي

خليكي ارقى و اجمل في عيون عريسك: أحلى قمصان النوم للعرائس
مكان جلوس العروس المغربية 

العروس المغربية مختلفة تماما عن عرائس باقي البلدان 
فمكان جلوس العروس المغربية عرف تطورا كبيرا من حيث الزخاريف و اختلاف الاشكال و الانواع
او ملابس العروس المغربية التي تغيرها كل ربع ساعةابتكارات مختلفة في تسريحات شعر العروس - اجمل و اروع و احسن قاعات الافراح المغربية ملابس صيفية للعروس  اجمل و اروع و احسن قاعات الافراح المغربية 
جديد الدفوع او الدهاز المغربيجديد الدفوع او الدهاز المغربي اجمل و اروع و احسن قاعات الافراح المغربية
76 لصق في هذه الصفحة

علقت من طرف

خليكي ارقى و اجمل في عيون عريسك: أحلى قمصان النوم للعرائسصور لطرق تقديم خواتم الزواج او الخطوبةرحلة الي اجمل مدن المغرب مدينة طنجة 2013, صور طنجة الرائعة 2013جديد الدفوع او الدهاز المغربي  اجمل و اروع و احسن قاعات الافراح المغربية الغضب البركان الثائر
هو حاله يفقد فيها الشخص اعصابه و قد يتصرف بعدوانيه او حتى دون حساب لما تجره القرارات في ذلك الوقت.

1) الابتعاد رغم كون هذا الحل صعب إلى حد ما، لكن إذا كان هناك شيء أو شخص أغضبك وأصبح التفاهم معه صعباً، فمن الأفضل أن تبتعد وتنشغل بشيء آخر حتى تتمكن من مراجعة الموقف لتتوصل إلى وسيلة بناءة لفهم وجهة نظر الآخر أو التأكد من أن الأمر لا يستحق إضاعة وقتك وطاقتك.

2) الأنفاس العميقة قد تعتقد أن هذا الحل أبسط من اللازم، لكن الحقيقة أنها وسيلة بسيطة، فقط اتجه لمكان منعزل واغلق عينيك وابدأ في أخذ نفس عميق عبر أنفك لمدة 30 ثانية واخرجه من فمك، حيث أن الغضب يزود نبضات قلبك وضغط دمك وعندما تأخذ نفساً عميقاً يتم إرسال إشارة تهدئة للعقل.

3) التمارين الرياضية مثل الجري أو ضرب كيس الملاكمة أو دمية قطنية باستمرار، فهو أمر يطلق كيماويات عقلية متنوعة يمكنها تخفيف التوتر وتساعدك على أن تكون في مزاج معتدل.

4) الضحك عندما نذكر الضحك فإننا لا نعني أن تكون ساخراً من كل شيء بل حاول البحث عن شيء طريف في الموقف الذي تسبب في غضبك، فالضحك له مفعول السحر في تقليل التوتر ويخفي الغضب.

5) الاسترخاء حاول القيام بنشاط يبعث على الاسترخاء، مثل القراءة، والتأمل أو أي نشاط آخر يبعث الراحة على نفسك، حيث أن الشعور اليومي بالاسترخاء قد يساعدك في التغلب على غضبك إذا تعرضت لموقف سيئ ويمكنك من التعامل مع الموقف بسهولة.فساتين زفاف 2013  أحلى قمصان النوم للعرائسالزفاف-
تسريحات شعر للعرايس 2013
عروس البحر
123

عروس البحر

Pinned June 16, 2013 من 01basma.com

جديد الدفوع او الدهاز المغربي
abjdhoaz

اميره الشوق June 30, 2014
www.chemnees.comديكورات مشبات جديدهديكورات اسقف مشباتديكورات مشبات تراثيهديكورات مشباتديكورات اسقف مشبات ديكورات مشبات تراثيه

يجب أن تقوم بالتسجيل حتى تتمكن من التعليق.

1 أعجبني

123